Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Magdalenas, maíz, mezcla seca, preparados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	30.5 g	30.5%
La energía (calorías)	321 kcal
Energía (julios)	1343 kJ
Proteína	7.4 g	7.4%
lípido total (grasa)	10.2 g	10.2%
Ceniza	2.8 g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.1 g	49.1%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4%
Calcio, Ca	75 mg	0.08%
Hierro, Fe	1.94 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	384 mg	0.38%
Potasio, K	131 mg	0.13%
Sodio, Na	795 mg	0.80%
Zinc, Zn	0.64 mg
Cobre, Cu	0.063 mg
El manganeso, Mn	0.221 mg
El selenio, Se	15.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.249 mg
Riboflavina	0.276 mg
La niacina	2.101 mg
Ácido pantoténico	0.451 mg
La vitamina B-6	0.106 mg
El folato, el total de	57 µg
Ácido fólico	46 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	89 µg
Vitamina B12	0.16 µg
La vitamina A, RAE	41 µg
retinol	36 µg
La vitamina A, IU	210 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.797 g	2.80%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.017 g	0.02%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.01 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.006 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.013 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.015 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.096 g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.507 g	1.51%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.124 g	1.12%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.249 g	5.25%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.054 g	0.05%
18: 1 indiferenciada	5.189 g	5.19%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.25 g	1.25%
18: 2 indiferenciada	1.159 g	1.16%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.064 g	0.06%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.02 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.005 g
Colesterol	62 mg	0.06%
triptófano	0.081 g	0.08%
treonina	0.273 g	0.27%
isoleucina	0.317 g	0.32%
leucina	0.66 g	0.66%
lisina	0.323 g	0.32%
metionina	0.166 g	0.17%
cistina	0.139 g	0.14%
fenilalanina	0.367 g	0.37%
tirosina	0.275 g	0.28%
valina	0.379 g	0.38%
arginina	0.341 g	0.34%
histidina	0.184 g	0.18%
alanina	0.356 g	0.36%
Ácido aspártico	0.498 g	0.50%
Ácido glutamico	1.659 g	1.66%
glicina	0.251 g	0.25%
prolina	0.634 g	0.63%
serina	0.404 g	0.40%